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마라톤 레이스 중 가장 중요한 것은 자기 페이스를 유지하는 것
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마라톤에서 초급자가 알아둬야 할 것들(초급자편)
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하루 중 언제 뛰나(오인환)
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자세, 상체, 팔, 하지의 움직임, 스트라이트와 피치주법
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달리는 동안에 물을 마시는 방법
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여성 달림이를 위한 레슨
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2019.01.04
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올바른 달리기 자세 및 착지(차한식)
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12
1주일에 3일, 45분 이상 걸어라
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2019.01.04
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11
달리기 전날의 음주란?
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마라톤 급수와 급식의 요령
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다양한 코스 마라톤 자주 참가(오인환)
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마라톤 전 달리기 초보자가 알아야 할 45가지
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대회 준비에 최소 3개월이 필요한 이유
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2019.01.04
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6
잘먹어야 잘 달리는 건 기본(오인환)
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마라톤에 앞서 달리기를 '처음' 시작하는 요령(초급자편)
최고관리자
2019.01.04
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[12/3(일)] 제 17회 가족과 함께하는 양산 전국 하프 마라톤대회